ヨガとは?

インドのみならず日本や中国など東洋で３千年以上昔から行われてきた生き方の為の方法と考え方です。ヨガの正しい姿勢は、呼吸を楽にしてリラックス感と充実感が得られ、心身共に健康的な身体づくりへと導いてくれます。

実施日

平成２７年１月１０日・１７日・２４日・３１日（毎週土曜日）　計４回

時間帯

１９：３０～２１：００ （１時間３０分）

場所

伊江村総合体育館　アリーナ(体育館)

定員

３０名

服装

ジャージ ・ Ｔシャツ (身体を締め付けないもの)

携帯品

タオル ・ ショール (羽織るもの)をご持参ください。

備考

インストラクター： 並里真弓さん

実施主体：伊江村総合型スポーツ少年団(総合型地域SC・自立支援事業)

参 加 費：無 料

※チラシ・ポスター等の実施日に「21日」と記載がありましたが「24日」に変更となりました。

J-POPダンスとは？

おなじみのJ-POPダンスの音楽にあわせインストラクターが振り付けしたオリジナルのダンスレッスン!!エクササイズ効果も高く、楽しく汗をかけます。

実施日

平成２７年１月１１日・１８日・２５日・２月１日 (毎週日曜日)　計４回

時間帯

午前１０：００～１２：００　(２時間)

場所

伊江村総合体育館

定員

３０名程度

服装

ジャージ・シューズ(室内用)

備考

インストラクター：並里真弓さん

実施主体：伊江村総合型スポーツ少年団(総合型SC・自立支援事業)

参加費：無料

実施日

毎週火曜日・水曜日・木曜日

時間帯

火曜日１０：１５～１１：１５(保育所４歳児)
水曜日１０：１５～１１：１５(保育所３歳児)
木曜日１０：００～１１：００(幼稚園児)

場所

伊江村総合体育館　アリーナ(体育館)

備考

東保育所・中央保育所の２保育所と伊江幼稚園・西幼稚園の２幼稚園を【対象】に体育の基礎を教えています。
運動をする体育館には常に音楽を流しながら子ども達と楽しく遊びを含めた運動基礎を学んでいく教室になっています。

実施日

毎週火曜日・水曜日・木曜日

時間帯

火曜日１０：１５～１１：１５(保育所４歳児)
水曜日１０：１５～１１：１５(保育所３歳児)
木曜日１０：００～１１：００(幼稚園児)

場所

伊江村総合体育館　プール

備考

夏の暑い時期にはプールを利用して行います。水が怖い子供たちは様々な道具を使いここで少しずつ克服して水遊びの楽しさを学んでいきます。

実施日

毎週火曜日～金曜日※後期は火曜日・金曜日の週2日

時間帯

前期１６：３０～１７：３０(夏休み前)
後期１０：００～１１：３０(夏休み中)

場所

伊江村総合体育館　プール

備考

春から「少年少女水泳大会」まで子ども達は水泳の基礎を学びます。
陸上では体験できない技術を身につけていきます。
また、水が怖い小学生の子たちも｢顔付け｣から始まり期間が終わるころにはビート板を使ってプールの使い方を覚えていきます。
スイミングクラブは「進級制」で｢自分はどれだけ泳げる｣ということを確認できるようになっています。

実施日

平成26年7月22日(火)～8月14日(木)毎週火曜日・木曜日の全8回

時間帯

１４：００～１６：００

場所

伊江村総合体育館　艇庫前ほか

備考

夏には沖縄の自然の海を自分で体験してもらいます。
海で安全に遊べるように｢危険なこと｣｢知っておきたいこと｣｢海との付き合い方｣｢遊び方｣などを学んでいきます。
夏の思い出として自分の住んでいる島の今の海をいつまでもそのままであり続けるために・・・。

実施日

毎週水曜日・金曜日

時間帯

１４：００～１５：３０

場所

伊江村総合体育館　アリーナ(体育館)

備考

こんな寒い今のシーズンは卓球を行っています。
身の回りの範囲で汗をかく楽しい時間を過ごしています。
健康な皆さんに今後、介護を受けなくてもいいように、病院に通わなくてもいいように、寝たきりにならなくてもいいように楽しい毎日を過ごすために考えられた健康を維持するための介護予防の運動教室です。
平成２４年度で１００回を越えた運動教室です。
足腰を重点的に運動や柔軟を行い遊びを含めた毎回楽しく笑いながら過ごしています。