平成28年度 オヤジの体力テスト を実施します!

開 催 日

 平成 29 年 1 月 31 日(火)

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時  間

 18:00 ~

場  所

 伊江村多目的屋内運動場

(ドーム)

実施種目

①握力

②上体起こし

③長座体前屈

④反復横とび

⑤立ち幅跳び

⑥20m シャトルラン 

持  参

 運動できる服装・タオル

 室内用シューズ(体育館シューズ) ※外履き厳禁 

目的

 平成27年度から「オヤジ」の健康増進に取り組んでいます。

 30代~60代の中年男性を対象に行います。みんなで、体力年齢を自覚し健康づくりを始めていきましょう!

 健康づくりは、まず自分の正確な体力を知ることからですよ~!